za duzo

Dzięki za odpowiedź! Teraz chciałbym wiedzieć jaka szkoła zapewni mi względne poczucie bezpieczeństwa już po dość krótkim czasie treningu (ok. pół roku). Tym bardziej, że raczej nie będę mógł poświęcić za dużo czasu na treningi (zaczynam w tym roku studia na Polibudzie...). P.S. Nie koniecznie chcę iść na kurs samoobrony, ale w ostateczności... XXX

Niedotlenienie czy czasowe niedotlenienie mózgu nie ma tu nic wspólnego.Byłem u lekarza to mnie prawie zabiła a typiara jest dobra i uczona.Byłem u okulisty i neurologa i jest git teraz mam kolejne badania...Robiłem równiez krew i mocz i okazało sie ze mam za duzo białka i ze musze obnizyc poziom.Zrobie wszystkie badania i zobaczymy co dalej...

7:00 płatki owsiane 60g mleko UHT 0,5% 250ml 3 jaja kurze 180g (całe) oliwa z oliwek 50g 10:35 chleb żytni pełnoziarnisty 100g pierś z indyka 100g / wędzona makrela/ wędzony dorsz/ schab Orzechy arachidowe 40g 13:30 ryż brązowy 70g pierś z kurczaka 130g oliwa z oliwek 50g 15:00 Makaron czterojajeczny 70g pierś z kurczaka [...]

od razu Ci napisze, zebys zmienil cel, poniewaz przy >15% bf nie zbudujesz za duzo miesnia, a wleci za to wiecej fatu. zejdz z poziom zatluszczenia do okolic 10-12% i wtedy mozesz myslec o okresie masowym.

Co to za śniadanie - gruszka? Mięso mielone wywal. Ewentualnie gdy zmielisz sam lub dasz do zmielenia w sklepie. Za dużo nabiału, pieczywa. W jakim celu 500ml mleka?

Można robić tyle powtórzeń w jednej serii, lecz ja bym dał tu jakąs progresję powtórzeń. Bo dla mnie robienie zaledwie 6 powtórzeń w serii jest średnim pomysłem. Tyle ze tutaj masz troche za dużo serii, 16 s na klatke czy barki tygodniowo...cięzko może być z regeneracja. Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2010-09-09 13:40:55

[...] bo było mi za zimno i teraz mam w piwnicy wprawdzie trzeba było sprzatać cały dzień, ale było warto. Teraz mam ciepło i jest super... p.s Masz soga na zachęte Logos04 pewnie że niektórzy maja rzeźbe ... Znam gościa co ma zarąbista rzeźbe wprawdzie masy nie ma za duzo ale jest cholernie silny... Zmieniony przez - MMaciej w dniu 2006-08-30 16:39:41

Akwizytorstwo to może za dużo powiedziane, wiesz nikt nie biegał z nietępiącymi się nożami, czy też długopisami z latarką tylko z usługą która przy rachunkach powyżej 70ciu paru złotych, pozwalały trochę zaoszczędzić. Dziennie potrafiłem wyciągnąc 200zł więc byłem zadowolony, tym bardziej że traktowałem to jako pracę typowo wakacyjną. Najgorsze [...]

beerciik - no to za dużo Ci już czasu nie zostało Trzymam kciukiecie

Ty zabierasz za duzo miejsca. Ale dlaczego mnie nie chce?!

Twilq a ja JUŻ jestem? Rafał - nieeeeeeeeee bo za dużo miejsca zajmniecie

kotów i tak jest za duzo.

[...] zrzucilem juz 5 Tylko kurna sie zastanawiam ile miesnia poszlo. 2cm na bicepsie w dol... Ucze sie jak to sie robi dlatego sie zbytnio spadkami nie przejmuje, i tak za duzo urosne w tym roku Rafal: Hardened ma teraz swoj temat i tam sie realizuje Rafal, jak to zrobic by mi tluszcz lecial a miesnie nie? Ale bez glutaminy i aminokwasow. [...]

Rafał poprostu chyba za dużo czegoś "przyjął" i teraz mu obojetne czy facet czy kobita i jest w stanie zrobić wszystko aby komisja była mu przychylna

Cały ten stres ma na własne życzenie. Za dużo zawiłości narosło wokół jego życia, te wszystkie kobity, dzieciaki na boku, niepłacone alimenty, nazwisko Rafała na "Liście Fryzjera" i wiele innych spraw które wypłyną oficjalnie dopiero w toku prowadzonego śledztwa. Po to właśnie spamowa społecznośc powołała do życia SpecKomisję by te [...]

W Nowym Jorku posiadanie auta jest pomylka. Chyba ze na jakis dalekich uptownach New Jersey mieszkacie... I nie pracujcie za duzo

10 kilo to za dużo. Znajomy tak robił i rozbudował biceps do tego stopnia, ze nie mógł zginać ramienia w sposób umożliwiający mu uczesanie się. Zdesperowany trafił na stół operacyjny, gdzie nadmiar mięśnia wycięto. Teraz czesze się grzebieniam kilogramowym, zgrzytając zębami, że nie wpadł na stary sposób "karków" rozwiązujacy całkowiecie [...]

ale że co ide będe potem nie spamujcie za dużo Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-09-16 16:50:32

za duzo koxu przerwij cykl a tak powaznie to zycze szybkiego powrotu do zdrowia

Wolisz arszenik czy cyjanek? A na priv to bym nie zobacyzła,za dużo powiadomień z tąd